Aktivitas begadang menjadi aktivitas yang tak bisa dihindari bagi pekerja malam. Rata-rata para pekerja malam akan mengalami ini karena mereka bekerja saat malam. Tak hanya itu para pekerja yang sering lembur juga akan mengalami hal ini.
Aktivitas ini bisa berdampak buruk bagi pekerja. Dampak utamanya adalah menjadi pelupa dan menurunkan konsentrasi. Kelelahan bisa disebabkan dari kurangnya jam tidur saat malam yang bisa menyebabkan Anda kekurangan energi saat beraktivitas
